Sreća i fenomenalan osećaj bodrenja dok trčiš čini da se više od 20 puta naježiš! Ovo neverovatno iskustvo je Ksenija ponela sa svoje prve trke na 5 km u Subotici. Krenula je u BRC Školu trčanja u maju i istrčala prvu trku u avgustu 2023.
BRC Running Pass
Treniraj trčanje i trči najlepše trke Balakana i Evrope
Pretplata:
Početnici
Uživo
3X sedmično
Još 60 mesta!
14,970.00 rsd – 47,880.00 rsd
Cena
kompletnog
paketa
Trkački klub i ja?
Da! Pojačaj svoje samostalno trčanje 10x članstvom u Klubu. Trener ti daje vodstvo, grupa podršku i energiju da pomeriš granice. BRC dodaje smisao tvom trčanju organizujući sjajnu atmosferu, izlete, druženja i putovanja na trke.
Da li je za mene?
BRC Pass je pretplata namenjena trkačicama i trkačima koji bi da treniraju trčanje. Ako si prošao BRC Školu trčanja ili si trčao samostalno, i pitaš se šta je sledeći cilj – dođi i treniraj trčanje u Klubu.
Mogu ja to i sam/a
Naravno. Klub nije neophodan da bi se uspešno i zrdavo bavila/o trčanjem. Ipak, ako ikada dođeš do svojih granica i vidiš da nema napretka i da ćeš odustati, zakaži probni trening i dođi u BRC. Mi ćemo biti tu. Čekamo te!
Ukoliko imaš telo već si alteta!
Sve najbolje od Kluba, svo znanje, naša izvorna #WeRunThisTogether energija i filozofija trčanja sadržani su u ideji: Hajde da trčimo i treniramo zajedno.
Pažnja – Budi brz/a: Da bismo osigurali najbolji kvalitet rada, Klub u 2024. prima ukupno 210 članova na pretplatu „BRC Runing Pass“: 7 trenažnih grupa od 30 trkača – 2 na Dorćolu i 5 na Novom Beogradu. Trenutno u Klubu aktivno trenira 150 trkača. Ostalo je oko 30 slobodnih mesta i nova mesta će se otvarati tek kada neki od postojećih članova odustane. Pretplata će se dopunjavati do popune slobodnih mesta.
Spremićemo te da istrčiš najbržih ili najlepših 5k, 10k ili prvi polumarton. Možeš završiti i maraton ako je to tvoja distanca. Uvek ćeš biti spremna/an da istrčiš trku. Savetovaćemo te, slušati i paziti da postaneš bolji i kompletniji sportista ma koliko godina da imaš. Pružićemo ti sledeće koristi:
#1 Savršen trenažni proces i briga trenera
Ne znam da li znaš, ali BRC je prvi trkački klub koji je ikada nastao u zemlji. Skoro 15 godina unapređujemo naše metode. Istrenirali smo više od 4.000 ljudi, a njih 3.000 redovno trenirali godinu i više dana. To znanje i mudrost daćemo i tebi da se razvijaš koliko god budeš hteo i želeo.
#2 Zajednička PREDIVNA putovanja, nastupi na trkama i ekipa za trčanje
Trčanje trka sa Klubom je barem 10x bolje nego da odeš sam. Trčimo ulične trke i putujemo na najlepše trkačke destinacije u Srbiji i Evropi. Neke od trka koje svake godine posetimo su: Romeo i Julija polumaratonu u Veroni, Ljubljanski maraton, Zagrebački maraton, Beogradski maraton, Bokeški maraton, Belgrade Business Run ili neku drugu trku koju želiš da istrčiš.
#3 Cena 6 meseci treniranja je kao mesec dana personalnih treninga
Ne sviđa nam se što se ovim hvalimo, ali treniranje u BRC-u je isplativo. Po ceni od 2 meseca individualnih treninga trenniraćemo te 12 meseci. Slaćemo ti program treninga i kada putuješ i ideš na odmor. Uštedećemo ti novac za nove patike za trčanje i dovešćemo ti lekara da te pregleda u Klub. Obezbedićemo ti i najpovoljnije kotizacije, smeštaj i prevoz na trke. Uradićemo sve da se dobro osećaš i da vidiš da cenimo tvoj novac.
Kroz koje faze te vodimo do cilja?
Do ostvarenja svog cilja prolaziš sledeće nivoe.
1.
Mesec
Periodizacija
U zavisnosti od perioda treninga za ciljanu trku i tvojih ličnih ciljeva, prolaziš kroz:
PRIPREMNI PERIOD: TESTIRANJE & CILJEVI – Lagani treninzi bez intervala – Radimo test tvoje trenutne forme trčanjem 5km i prilagođavamo tvoje zone treninge grupi u kojoj ćeš dalje napredovati tempom najboljim za tebe. Sa trenerom postavljaš cilj koji želiš da ostvariš na kraju programa, radiš na tehnici trčanja i navikavaš telo na redovan trening što čini kvalitetnu bazu za intenzivnije i duže treninge.
RAD NA TEHNICI – Lakši intervali i trčanje po valovitom terenu – Postepeno izlaziš iz zone komfora jer treniraš zahtevnije i gradiš još bolju trkačku formu. Uz jačanje tela, nastavljaš da radiš na tehnici trčanja što ti pomaže da trčiš efikasnije i bez povreda. Trčiš na valovitom terenu i menjaš brzinu trčanja (intervali) koji te čine bržim.
TAKMIČARSKI PERIOD: INTERVALI, FARTLEK & BRDA – Teži intervali i trčanje po brdima – Jačaš svoje telo dok trčiš brda i specifično se spremaš za trčanje na ciljnoj trci. Težim intervalima postaješ izdržljiviji/a i brži/a. Osećaš se fit i tako izgledaš.
TAPER & TAKMIČENJE I OPORAVAK- Održavaš intenzitet, spremaš taktiku trčanja na ciljnoj trci – Sada treniraš u uslovima što sličnijim onima koji će biti na trci. Postepeno se smanjuje dužina trajanja treninga i održava intenzitet. U razgovoru sa trenerom praviš najbolju taktiku sa sebe na trci – kojom brzinom počinješ trku, kada i kako unosiš hranu i tečnost, kojom brzinom finiširaš trku. Na ciljnoj trci daješ svoj maksimum i prelaziš svoje granice!
PERIOD OPORAVKA: Nakon trke se oporavljaš i spremaš za dalji uspeh.
Trenažne grupe i termini
Opcije plaćanja
3 MESECA
Pretplata na 3 meseca
Svakog meseca dobijaš sledeće:
- Vođeni trening 3x nedeljno
- Program treninga
- Konsultacije sa trenerom
Pored ovoga, postaješ Član kluba, a sa tim ti imaš pravo da pristupiš BRC internoj platformi na Notion-u na kojoj ćeš pronaći:
- BRC Kalendar svih aktivnosti
- Popust na kotizacije
- Trkačke izlete tokom godine
- Pristup svim online edukacijama
BEST BUY
6 MESECI
Pretplata na 6 meseci
Pretplati se na 6 meseci i dobij sledeće gratise:
- Pokon BRC bandana ili kačket u vrednosti od 2.000,00 RSD
- Popust u odnosu na pretplatu od 3 meseca 3.000,00
Ukupna ušteda je 5.000,00 RSD – Bonusi (2.000,00) + Popust (3.000,00)
12 MESECI
Pretplata na godinu dana
Pretplati se na 12 meseci i dobij sledeće gratise:
- Pokon BRC bandana ili kačket u vrednosti od 2.000,00 RSD
- Popust u odnosu na pretplatu od 3 meseca 12.000,00
Ukupna ušteda je 14.000,00 RSD – Bonusi (2.000,00) + Popust (12.000,00)
Imate dodatnih pitanja? Ako ste zainteresovani za ovaj program, pošaljite nam zahtev i naš koordinator će vam se javiti u najkraćem roku.
Ko će biti zadužen za tvoj napredak?
BRC je oaza pozitivnih mladih stručnjaka koji zajedno sa članovima realizuju najbolje trenažne programe u oblasti outdoor rekreacije. Upoznajte ih i bacite pet kada se sretnete na treningu.
Ivan Radenković
Ivan Radenković je guru trčanja kao prvi profesionalni trener sa DIF-a koji se specijalizovao za rekreativno trčanje još 2010. godine. Od tada je kroz njegove ruke prošlo više od 2500 zadovoljnih trkača.
Srđan Živojinović
Budući profesor fizičkog vaspitanja i sporta, što predstavljati ostvarenje njegovog životnog sna. Apsolvent na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu.Trčanje je nešto bez čega njegov život ne bi imao smisla!
Milica Živanović
Od vrletnih i (ne)gostoljubivih obronaka Tare, do atletskih staza širom Srbije, kretanje je obeležilo proteklu deceniju Miličinog života. Odrastanje i stasavanje u svestranu ličnost oduvek je bilo neraskidivo povezano sa kretanjem. Nakon 10 godina takmičenja, Milica je odlučila da upozna i rekreativnu stranu sporta i treniranja. Nakon godinu dana u BRC Školi trčanja, priroda njene ličnost je odvela pravo put nordijskog hodanja.
Zašto je ovo dobra ponuda?
Garancija kvaliteta
Jer ovo nije šala!
BRC veruje u kvalitet svojih programa i trenera i zato nudi 110% refundacije troškova. Ako prisustvuješ programu prvih 30 dana i vidiš da ovaj program nije za tebe vratićemo ti 110% tvoje uplate. To znači da ćeš doći na svaki trening, pridržavati se programa i ako ne ostvariš rezultate (realne za ovaj period) vraćamo ti novac od školarine + kamatu od 10% za tvoje uloženo poverenje i vreme u program koji nije ispunio očekivanja.
BRC Running Pass
Pažnja – Budi brz/a: Klub u 2024. prima ukupno 210 članova na pretplatu BRC Pass (7 trenažnih grupa od 30 trkača). Trenutno u Klubu aktivno trenira 180 ljudi. Klub je spremio mnoge izmene od proleća 2024, a jedna od njih je organičenje broja ljudi i trenera kako bi se osigurao najbolji kvalitet rada. Pretplata će se dopunjavati do popune slobodnih mesta.
- 3 puta nedeljno
- Treneri: Ivan Radenković, Srđan Živojinović, Milica Živanović
Klikom na „Prijavi se“ pristaješ na obradu tvojih podataka u svrhe poboljšanja usluga na sajtu.
Iskustva naših članova
U sklopu BRC-a zajedno treniraju predivni ljudi različitih životnih dobi, fizičkih sposobnosti i ličnih sportskih ciljeva. Zajedno nas povezuje Pobednik u pokretu i želja da kroz sport učinimo život u našem Beogradu boljim.
Ovo su najčešća pitanja
Desetine hiljada ljudi uspešno je završilo programe BRC-a od našeg osnivanja 2011. godine. Odgovori na ova pitanja su naše mudrost za tvoj lagan korak do rezultata.
Ako ne mogu da istrčim ni 1 km, koja je grupa za mene?
Bez brige, postoje početničke grupe koje će vas na najbolji mogući način pripremiti za ulazak u neku od naprednjih grupa. One kombinuju hodanje i trčanje na startu programa.
Stidim se. Plašim se da ću biti najmatoriji/a
Nemojte da se precenjujete. Naši članovi/ce imaju od 16 godina pa do 55 i više godine. Mi smo trkačka ekipa, te ćeš sigurno pronaći društvo za trčanje.
Da li mi mogu da dobijem popust ako ne dolazim na sve treninge?
Ne. Školarinom plaćate vođeni proces priprema za trku, a ne samo grupna trčanja.
Već trčim polumaratone, a želeo bih da se ubrzam. Da li to mogu u Školi trčanja?
Da. Na pravom si mestu! Imamo grupe koje se spremaju da istrče polumarton od 1:30 do 1:45. Dodatno, u Školi trčanja postoji grupa koja se priprema i za maraton za vreme od 3:30 do 5:00.
Bole me kolena (i slično), da li mogu da se prijavim?
Nije dobro trčati dok te bole kolena. Naš savet je da posetiš lekara i rešiš problem. Kada prestane bol javi se. Ako počneš da trčiš sa bolesnim kolenima samo ćeš iskomplikovati situaciju.
Ne stižem prve nedelje. Šta propuštam?
Prve nedelje su treninzi upoznavanja i testiranje. Radimo test, a tvoj zadatak će biti da istrčiš 3200 metara i zabeležiš vreme. Trener će te na osnovu tog rezultata rasporediti u jednu od grupa. Ukoliko ne uspeš da istrčiš tu distancu bez stajanja samo ćeš mi reći na kom kilometru si iz trčanja prešao u hodanje.
Garancija kvaliteta i 100% vraćanje novca
Ukoliko se pojavite na svim treninzima u toku prvog meseca i na kraju ipak kažete da ovaj program nije za vas, vratićemo vam 100% vaše članarine. Ovo se odnosi samo na plaćanje u celosti ili na dve rate (ne na mesečnu članarinu).
Možda je, ipak, ovo program za tebe
Zajedno sa našim trenerima realizujemo desetine programa baziranim na istim principima: tu smo da ti kroz kretanje omogućimo da živiš ispunjenije. Pogledaj programe slične ovom…
Pretplata
Maraton akademija®｜Ljubljana 2024
Finiširaj svoj prvi maraton u Ljubljani 20. oktobra 2024. godine
Početnici
Još 90 mesta
Pregled
Nutricionistički pregled i izrada plana ishrane
Nutricionistički pregled i izrada plana ishrane
Svi nivoi
Još 33 mesta
Škola
BRC Škola trčanja za početnike
Nauči pravilno da trčiš, istrči do 10K bez pauze i povreda!
Početnici
Još 59 mesta
Pretplata
Business Run Squad
2 u 1: kompletiraj trening trčanja uz trening snage prilagođenom za trkače!
Početnici
Još 9 mesta
Pretplata
BRC Trail Pass
Testiraj svoju izdržljivost na neravnim terenima i poveži se sa prirodom!
