BRC Magazin

Koja umerena fizička aktivnost pomaže u regulaciji visokog krvnog pritiska?

Sa starenjem populacije i načina života u kojem sve duže sedimo, tokom 2025. predviđa se da će u svetu biti 1.5 milijardi ljudi sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom). Šta je...

Mihajlo

14.01.2025.

Hipertenzija i nordijsko hodanje

Green Games je novi međunarodni projekat BRC-a

Projekat vodi Nacionalni olimpijski komitet Srbije i traje 2 godine. Fokus je na promovisanju održivosti, edukaciji zaposlenih u sportskom sektoru, saradnji, inkluziji, kreativnosti i inovativnosti u organizaciji održivih sportskih događaja....

Aktuelno

Mihajlo

07.12.2024.

BRC Mesečnik 06/24: Svi smo mi „tajni agenti“ jer motivišemo druge da budemo #aktivnizajedno [Poziv na Belgrade Business Run]

Kako naši članovi, svi trkači i nordijski hodači u gradu, motivšu, inspirišu i pomažu svoje okruženje u početnim fazama bavljenja sportom? Trend trčanja i outdoor-a nije se samo od sebe...

Reč iz Kluba

Veroljub Zmijanac

05.06.2024.

BRC Mesečnik 05/24: Kako smo došli do HEALTH ▷ FITNESS ▷ENDURANCE?

Pišem ovaj Mesečnk za maj 18. aprila jer ću 1. maja već biti na odmoru. To znači da utiske sa Beogradskog maratona 2024. čekamo 1. juna. Nadam se da vam...

Reč iz Kluba

Veroljub Zmijanac

15.05.2024.

Priprema za polumaraton/maraton iz ugla nutricioniste BRC-a

ISHRANA PRE, TOKOM I NAKON POLUMARATONA ILI MARATONA April u Beogradu… može vas asocirati na mnoge lepe stvari, ali sigurna sam da vas trkače ponajviše asocira na maraton. Ove godine...

Ivana Vujanić

16.04.2024.

BRC Mesečnik 04/24: Za šta nas plaćate, ali stvarno?

Ovog meseca promišljam uslugu BRC-a. Spojiću svoje misli na kraju, te ću vam otkriti u kom pravcu se razvija BRC i šta vi imate od toga, sadašnji članovi. Skakaću sa...

Reč iz Kluba

Veroljub Zmijanac

01.04.2024.

Kandiduj svog drugara iz Kluba za „Vojčeta“ u 2024.

Beogradski trkački klub u saradnji sa porodicom Zmijanac otvara konkurs za dodelu druge za redom nagrade „Vojislav Zmijanac“ ili „Vojče“. Kandiduj svog drugara, onu osobu o čijim delima svima pričaš...

Aktuelno

Veroljub Zmijanac

02.03.2024.

BRC Mesečnik 03/24: Sve što je vredno dolazi sa napornim radom koji je težak!

Prethodnog meseca sam pročitao “Same as Ever” sa nekih 20 priča o pojavama koje se ne menjaju tokom istorije. Autor je poznat po knjizi “Psihologija novca”, verovatno najboljoj knjizi o upravljanju ličnim finansijama koju...

Aktuelno

Veroljub Zmijanac

01.03.2024.

Aktivni popusti na članarine (mart 2024.)

Dragi svi, na ovoj stranici je dat pregled svih popusta na članarine u BRC-u. Ukoliko drugačije nije naznačeno u Klubu su u svakom trenutku aktivne sledeći popusti na sve usluge....

Aktuelno

Veroljub Zmijanac

22.02.2024.

BRC Mesečnik 02/24: Šta čini jedan grad dobrim za život?

Razmišljam često o tome, a volim da to pitanje postavim svojim prijateljim i poznanicima. Šta je za vas dobar grad za život? Šta vam je značajno kada sumirate “kvalitet života...

Reč iz Kluba

Veroljub Zmijanac

01.02.2024.

Srđan Živojinović: Osvajač Ironman Bronze All World Athlete  priznanja

Glavni trener Beogradskog trkačkog kluba nedavno je osvojio priznanje Bronze All World Athlete od strane Ironman franšize, te smo iskoristili priliku da ga intervjuišemo o njegovoj triatlonskoj karijeri. Moj prvi...

Aktuelno

Beogradski trkački klub

18.01.2024.

Na treningu gajimo pozitivnu atmosferu u kojoj jedni druge motivišemo da ostvarimo fitnes cilj, družimo se, idemo na zajedničke izlete i putovanja, nazdravljamo svim uspesima.

Prvi BRC međunarodni projekat – „Nordic Walking Warriors: Breast Cancer Edition“

Besplatan program rehabilitacije 20 žena sa rakom dojke, ili one koji su se oporavile, kroz nordijsko hodanje kao efikasan oblik vežbanja uspešno se realizuje. Nakon 15 godina od osnivanja, BRC je...

Aktuelno

Beogradski trkački klub

18.01.2024.

BRC Mesečnik 01/24: 2024. je godina Radosti i Pobede!

Verovatno ste se zapitali i preispitali šta je to bilo valjano prošle godine u životu? Nadam se da vam je sportski aspekt u životu u 2023. doneo prave radosti: da je...

Reč iz Kluba

Veroljub Zmijanac

01.01.2024.

Strateško planiranje tvog aktivnog identiteta: od konrektne vežbe (benč ili interval!), prema ciljeva (završi maraton ili 21k) ka aktivnoj viziji.

Kako da razlikujete trening od vežbanja i kako da izgradite dugoročnu viziju zdravog, funkcionalnog, lepog i moćnog tela? U ovoj lekciji, osnivač BRC-a Veroljub Zmijanac izražava svoju filozofiju treninga kao...

Veroljub Zmijanac

12.12.2023.

Marino Bašić i Ivan Radenković: Zbog čega i kako je nastao BRC i kuda ide vežbanje i fitnes?

U podcastu kod Marino Bašića, osnivača Basic One Gym iz Hrvatske, osnivač BRC-a, Ivan Radenković odgovora na pitanja: 1. Reci nam malo više o sebi. Kako je započeo tvoj put...

Veroljub Zmijanac

12.12.2023.

Kako početi sa trčanjem? Trčanje kao životni stav (mindset) i saveti za početnike

U ovoj lekciji Ivan Radenković, osnivač BRC-a u podcastu Ivana Kosogora, govori o počecima trčanja za svakog pojedinca.

...

Veroljub Zmijanac

12.12.2023.

Izaberi program

Programi za sve nivoe: naučićemo vas pravilnom treningu, bez povreda, uspomoć savršene tehnike. Predavanja dostupna u grupama ili individualno.

Zapratite nas na zvaničnim kanalima kako ne biste propustili najnovije informacije i specijalne pogodnosti u vezi naših programa.

Obraduj svoje najbliže

Popuni formular i naš operater će ti se javiti sa detaljnim instrukcijama za upotrebu vaučera.

Bravo! Odličan izbor.

Ovde su podaci za uplatu. Nakon što uplatite i mi evidnetiramo uplatu, šaljemo vam digitalni sertifikat sa promo kodom i celokupnim upustvom za vas i vašu dragu osobu.

Primalac:

Beogradski trkački klub, Veselina Masleše 62, Beograd

Broj računa:

160-352631-65

Namena:

Poklon vaučer

Iznos:

[ Iznos koji ste izabrali ]

Poziv na broj:

Ostavite prazno ili stavite datum rođenja u formatu DD-MM-YYYY.

Pomoć

Potrebna ti je pomoć pri izboru grupe, trenera, lokacije… Tu smo da odgovorimo na sva tvoja pitanja!

Pošalji mail na

Škola trčanja za početnike

BRC Škola trčanja ima svoj uvodni test (odredimo vašu trenutnu kondiciju), razrednog starešinu (vaš trener koji vas prati), trenažni program (kurikulum iz 3 faze), trening grupe (vaše odeljenje), knjigu (napisali smo udžbenik koji vas čeka), testove, diplomski ispit (nije obavezan, ali vas čeka trka 10km ili polumaraton) i žurku da se proslave medalje!

Mina Zelenović

PR Manager

Pošalji nam pitanje

Ostavi nam svoje kontakt podatke i javićemo ti se u najkraćem roku kako bismo ti odgovorili na sva pitanja i pomogli da odabereš najbolji program za sebe.