Sreća i fenomenalan osećaj bodrenja dok trčiš čini da se više od 20 puta naježiš! Ovo neverovatno iskustvo je Ksenija ponela sa svoje prve trke na 5 km u Subotici. Krenula je u BRC Školu trčanja u maju i istrčala prvu trku u avgustu 2023.
![Hipertenzija i nordijsko hodanje](https://www.belgraderunningclub.com/wp-content/uploads/2025/01/Cover-slika-za-clanak-na-BRC-sajtu-hipertenzija-i-nordijsko-hodanje-300x200.jpg)
Koja umerena fizička aktivnost pomaže u regulaciji visokog krvnog pritiska?
Sa starenjem populacije i načina života u kojem sve duže sedimo, tokom 2025. predviđa se da će u svetu biti 1.5 milijardi ljudi sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom). Šta je