#1 TIMSKI SPORT – Iako svaki trkač trči sam, program se realizuje timski, trčanjem na istoj trci, prolaskom kroz isti cilj, dobijanjem iste medalje
#2 RAVNOPRAVNOST – Inkluzivno je: bez obzira na razlike u godinama, polovima, kondiciju svi mogu ravnopravno da učestvuju
#3 NEZAVISNOST – Gde god da se nalazite, u Beogradu, Tokiju ili na odmoru, vaš trening ne mora da trpi! Trčanjem realizujete zajednički cilj
#4 ISTRAJNOST – Trčanje nas uči kako da do cilja dođemo kontinuiranim radom. Na putu na kome će biti raznih izazova, iznova spoznajemo svoje unutrašnje granice i jačamo volju
#5 CILJ JE DOSTIŽAN – Koliko god sumnjali u sebe, mi vam garantujemo da ćete dosegnuti cilj – a na trci, bukvalno prolaziš kroz cilj, dobijaš medalju i znaš da je uspeh tu
#1 MISIJA I VIZIJA – Stvaramo društvo aktivnih i odgovornih građana u kome milioni ljudi vežbaju, postižu svoje najbolje rezultate, raduju se svojim uspesima i vraćaju zajednici kao ambasadori zdravog života
#2 ISKUSTVO – Kroz BRC je za 10 godina prošlo preko 3.500 zaposlenih koji su od 100m došli do svojih zadatih ciljeva: 10, 21, 41, Ironman trka…
#3 RAD SA KOMPANIJAMA – Do sada smo sproveli tri programa isključivo namenjenih kompanijama: Coca Cola (2014 & 2015), Hemofarm (2016), Mercator (2018)
#4 ORGANIZATOR 5 TRKA ZA ZAPOSLENE – Bavimo se Business trkačima od 2016. i organizovali smo trke u Beogradu, Novom Sadu, Subotici, Nišu i Kragujevcu
#5 PREMIUM USLUGA – 100% posvećenost trenerskog tima vama i vašem timu. “Ključ u ruke” odnos
Procena životnog stila pruža konkretne informacije o vašem blagostanju i pomaže vam da dostignete svoje zdravlje i performanse sa pouzdanjem podržanim u nauci.
Normalno, zdravo srce ne kuca jednolično kao metronom. Kada gledate milisekunde između otkucaja srca, postoji stalna varijacija srčanog ritma (HRV). U normalnoj, zdravoj situaciji, HRV se povećava tokom opuštajućih aktivnosti (npr meditacije ili spavanja). S druge strane, HRV se prirodno smanjuje tokom stresa, kada povećana simpatička aktivnost pomaže telu da bude u toku sa potražnjom.
Uz ovaj test naučićete puno o svom organizmu i dobićete plan koji će vam pomoći da:
RUN TOGETHERⓇ je polugodišnji, grupni program vežbanja na otvorenom, namenjen menaždmentu kompanija koji kroz ZAJEDNIČKE treninge i neusiljeno vreme van posla, od grupe zaposlenih kreira lojalan TIM koji posle svakog kilometra veruje više u sebe, svoje kolege i zajednički cilj.
Naš tim vam može organizovati paket poklona iznenađenja za vaše zaposlene. Ovaj model je svojevrsni “subscription box” u kojem vaši zaposleni jednom mesečno dobijaju inspirišuće i motivišiće poklone da ostanu aktivni.
Možemo vam upotpuniti trening i uskratiti vas par briga, kao što su zaboravljeni peškiri ili čuveno pitanje: šta danas doručkovati?
Trčanje u grupi je osnova svih programa Beogradskog trkačkog kluba – pridružite vaše zaposlene našim treninzima, i stimulišite ih mesečnom članarinom ili polovinom mesečne članarine (na taj način delite odgovornost sa njima da održe naviku i dođu do cilja). Klub ima programe za sve nivoe spremnosti, sve ih izvode stručni treneri 3x nedeljno na različitim lokacijama:
ZA APSOLUTNE POČETNIKE: Škola trčanja se sastoji od 16 nedelja programa trčanja, vežbi snage i predavanja za najudobniji ulazak u svet trčanja. Grupe su formirane na osnovu brzine i garantuju da ćete zavoleti trčanje i da će vaša trkačka karijera trajati dugo i biti bogata medaljama. Ovo je jedini paket koji se plaća u celosti, zbog specifičnosti programa i garancije uspeha.
ZA ONE KOJI VEĆ TRČE: Šta nakom Škole trčanja? Svako ko želi da se ubrza i ostvari konkretan cij, i aktivno trči polumaratone osećaće se sjajno u nekoj od BRC Road Runners grupa.
ZA TVOJ PRVI MARATON: Kažu da samo 1% ljudi istrči famoznih 42.2 km. Maratonska grupa BRC-a trenira po posebnom programu koji na najbolji način balansira dužine i oporavak.
TRČANJE U PRIRODI? BRC Trail Crew je tu da trkače odvede u Srbiju kakvu do sada nisu doživeli, sve popularnije trejl trke fokus stavljaju na lepotu predela, umesto brzine ili dužine. Zajednička avantura, drugarstvo i putovanja su srž ove sve brže rastuće grupe.
AKTIVNO HODANJE: Nordijsko hodanje je inovativan program za sve one koji ne mogu ili ne žele da trče, bilo zbog problema sa posturom ili kilaže. Korišćenjem štapova aktivira se celo telo, trening je efikasniji i blagorodniji od hodanja. Kažu da troši i do 60% više kalorija
Cenovnik za 2023. je u pripremi.
Zaposlene možete stimulisati sa punom članarinom ili sa 50% stimulacije.
U premium paketu cena zavisi od broja polaznika.
Za dodatne informacije i upite kontaktirajte nas kako bismo kreirali najbolji paket treninga za vaš tim!
kontakt@belgraderunningclub.com
