6 TRKAČKIH PROGRAMA: Prijava za Zimsku sezonu 17-18 za već aktivne članove

Program Letnje škole trčanja 2017, nastavljamo u dva oblika tokom zime 2017-2018.

  • Škola trčanja (Indoor) podrazumeva tri treninga nedeljno, od kojih se dva treninga realizuju u sportskoj sali Sport Active. 
  • Škola trčanja (Outdoor) podrazumeva tri treninga nedeljno koji se realizuju napolju.

Pored trkačkih treninga u okviru Škole trčanja (indoor & outdoor) trkački razvoj u okviru BRC-a možete nastaviti kroz 4 dodatna programa: trail, triatlon, snaga i funkcionalno trčanje. Svi detalji u nastavku. 

Vi ćete na osnovu svojih želja (da li Indoor ili Outdoor program) i na osnovu rezultata biti raspoređeni u jednu od grupa B ili C nivoa na osnovu rezultata sa klupske rang liste 2017, koju ćemo formirati na BRC OPEN Challengeru. Ako ne stižete na trku ili imate loš dan, naravno da ćete biti raspoređeni u grupu u dogovoru sa vašim trenerom.

Škola trčanja Indoor

Trening počinje zagrevanjem u sali, vežbama snage u sali, trčanjem napolju i završava istezanjem u sali. Osnovna ideja ovog programa je da trčanje zimi učinimo što udobnijim: zagrejemo organizam u toploj sali, trčimo po čistom vazduhu na očišćenoj stazi i odmah po završetku trčanja se vraćamo u toplu salu.

Raspored treninga

  • Ponedeljak 19:30h – Sportski centar Sport Active (Brankov most sa Nbg strane)
  • Sreda 19:30h – Sportaki centar Sport Active (Brankov most sa Nbg strane)
  • Subota 9:00h – Klub Šuma (Ada Ciganlija)

Nekoliko poslednjih nedelja u aprilu ukoliko vreme bude toplo izlazimo iz sale i ceo trening radimo napolju.

Cena

Regularna cena 15.999,00  RSD
Cena u ratama: 19.000,00 RSD u dve rate po 9.500,00

U zimskoj sezoni organičenje koje je pred nama je sala za trening koja može da primi maksimalno 120 ljudi u jednom terminu, a da vežbanje bude komotno za sve.

Zbog toga važno nam je da napravimo otpimalan raspored grupa, a kako bi to uspeli, važno je da svi koji ste sigurni da nastavljate sa programom popunite formular ispod.

Popunjavanjem formulara rezervisali ste mesto, koje je važeće nakon plaćanja školarine. Vaša rezervacija je aktivna do 7. novembra do kada je potrebno platiti školarinu za zimski semestar. Hvala vam na razumevanju!

Klikni OVDE i prijavi se!

Škola trčanja Outdoor

Raspored treninga

  • Utorak 19h – splav Zapa barka (Brankov most sa Nbg strane)
  • Četvrtak 19h – splav Zapa barka (Brankov most sa Nbg strane)
  • Subota 9:00h – Klub Šuma (Ada Ciganlija)

Od februara 2018. kreće sa radom BRC prostor na 25. Maju i treninzi utorkom i četvrkom startovaće sa tog mesta.

Cena

Regularna cena: 13.000,00 RSD
Cena u ratama: 16.000,00 RSD, dve rate po 8.000 RSD

Klikni OVDE i prijavi se!

BRC Trail CREW

Od zimske sezone startuje i full trail program, koji podrazumeva 3 treninga trail-a, skroz odvojenih od Škole trčanja. Detatalji programa koji će voditi Miloš Spartak nalaze se ovde.

Klikni OVDE i prijavi se!

BRC Škola triatlona

Škola triatlona je još jedan novi program, celokupan trenažni program i grupa za pripremu vaše prve sprint ili olimpijske triatlon trke. Svi detalji ovde.

Klikni OVDE i prijavi se!

Snaga i funkcionalno trčanje

Dva nova programa koja realizujemo kroz vođeni trening u malim grupama do 4 trkača i program individualnog trenerstva “Funkcionalno trčanje”  startuju od februara u novm BRC prostru na 25. maju, a prijavljivanje je u dogovoru sa glavnim trenerom Ivanom Radenkovićem.

Rezervacija i plaćanje do 7. novembra

Školarinu možete platiti online (broj računa i podaci) ili u 2 termina kešom:

  • Pretpsoslednji trening u letnjoj sezoni 24. oktobar (detalji) i
  • 7. novembar (detalji)

Nakon ovog perioda ništa se ne menja osim za Školu trčanja Indoor kada se spisak otvara za nove članove (po prvi put u klubu). U zavisnosti od  brzine popunjavanja ovog programa zavisiće i broj raspoloživih mesta za trening u sali koja može max da primi 120 ljudi po terminu. 

Vidimo se na prvom treningu u ponedeljak 20. novembra, tj utorak 21. novembra

UPIS NOVIH ČLANOVA U TOKU!

Ako imaš želju da treniraš, zdrav si i imaš između 16 i 66 godina, pronađi se u sledećim programima:

TOTALNI početnik. Klikni ovde
NAPREDNI Početnik. Klikni ovde ovde
MARATONAC da budem Klikni ovde
TAKMIČAR i ultra brz trkač. Klikni ovde
Trail (OFFROAD) trkač. Klikni ovde

Vidimo se u BRC-u.