APSOLUTNI POČETNICI! Da li je dugo vremena prošlo od kada nisi trčao samo za autobusom?

Stručni treneri će ti pomoći da u rekreaciju uđeš bezbolno. Uz pametan trening i sjajno društvo cilj je navika da redovno treniraš.

Saznaj više o tome

Ako si već probao-la različite programe i časove fitnesa i ako ti je sve to bilo super, ali nije trajalo, onda bi valjalo probati trčanje – aktivnost koja nas duboko povezuje sa sobom i našom iskonskom prirodom – da budemo napolju i da se krećemo.

Trčanje kao sport 21. veka je jedna od retkih aktivnosti koja ima cilj. Cilj je uvek probiti neku zamišljenu distancu. Bio to krug oko Ade ili maraton od 42km, cilj je pred nama i motiviše nas da vežbamo.

U tom procesu motivacije stvara se navika. Ljudi su bića navika, samo je pitanje da li je navika konstruktivna ili destruktivna kao što je navika pušenja ili prejedanja.

Na psihološkom planu, u BRC-u posebnu pažnju posvećujemo sistematičnom i postepenom pristupu izgradnji navika.

Mnogi fitnes i dijetalni programi danas dovode do brzih rezultata, ali zanemaraju volja pojedinca, koja je kao i bilo koji drugi resurs – nešto što se lako može potrošiti ako ne upravljamo dobro sa njim. Zato mnogi teško stečeni rezultati  i efekti vežbanja tako brzo izblede.

Sa strane društvenog aspekta u BRC-u gradimo timski duh i grupu. Jedan od najvećih uspeha trenera i Kluba jeste izgrađena grupa koja ima jačinu kao što je npr razred u srednjoj školi. U takvim razredima svako ima svoje mesto i postiže upshe veći nego da sam trenira trčanje ili ide u teretanu. 

Trčanje je moćan način i fantastičan metod za rad na sebi. Kroz različite duhovne prakse i moderne psihološke pristupe delujemo na mozak, ali retko kada na svoje telo u kojima  se takođe kriju otpori.

Trčanje ima moć da nam promeni život i zato nakon istrčanog polumaratona, osvojene medalje, iz našeg iskustva ljudi naprave važne promene i na drugim planovima: poslovnom i ljubavnom, a da su pre toga pokušavali razne stvari i nisu uspeli.

U BRC-u mi se fokusiramo na trčanje i na stalno unapređivanje programa koje baziramo na iskustvu više od 2500 trkača koje smo spremili da potrče. Razvili smo sistematičan pristup radu na trčanju koji nas štiti od porvreda i na postepen i bezbedan način nas vodi do cilja.

Bilo da je vaš cilj da se samo pokrenete ili da istrčite vašu prvu trku, kao i vaš prijatelj-ica, na pravom ste mestu!

Treniraj sa nama!

UPIS NOVIH ČLANOVA U TOKU!

Ako imaš želju da treniraš, zdrav si i imaš između 16 i 66 godina, pronađi se u sledećim programima:

TOTALNI početnik. Klikni ovde
NAPREDNI Početnik. Klikni ovde ovde
MARATONAC da budem Klikni ovde
TAKMIČAR i ultra brz trkač. Klikni ovde
Trail (OFFROAD) trkač. Klikni ovde

Vidimo se u BRC-u.