Individualno grupni treninzi

Imaš kul ekipu i želite da uradite nešto ludo, a da pritom i doprinesete vašem zdravlju i izgledu. Možda da istrčite vašu prvu zajedničku trku (5km, 10km, polumaraton ili maraton)?

Individualno grupni trening je rad u malim grupama, 2 do 4 osobe. Prednosti ovakvog načina rada jesu što imaš svoju ekupu koja te motiviše da daš sve od sebe i nikad ne odustaneš, a tu je i trener koji će prisustvovati svakom vašem treningu, 3x nedeljno, na lokaciji i u terminu koji vi izaberete. Nakon uvodnog testiranja, trener će napraviti program koji je prilagođen trenutnoj kondiciji grupe.

Pored trčanja, koje je osnovni deo treninga, u zavisnosti od potrebe trener će deo treninga posvetiti korektivnoj gimnastici, jačanju i dovođenju u balans mišićnih grupa, prevenciji povreda i razvoju pokretljivosti zglobova.

Cena programa je 60€ mesečno po osobi (min 2 osobe, max 4 osobe).

Prijavi se OVDE!